台湾の足裏健康法！-健康歩道の場所も掲載

台湾では足裏マッサージが有名ですが、現地の人は自分でケアしたり、マッサージに通ったりと様々です。日本でも足裏を刺激するマットなども売られていますが、台湾で気に入ったマッサージグッズがあったら、現地で買うのもいいですね。

今回は、台湾のマッサージグッズの名称、買える場所、また足裏を刺激する健康歩道について少し触れます。

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それでは早速見ていきましょう。

足つぼグッズの名前（台湾華語）

• 足底按摩器（ㄗㄨˊ ㄉㄧˇ ㄢˋ ㄇㄛˊ ㄑㄧˋ）＝足つぼマッサージ器
• 足底按摩墊（ㄗㄨˊ ㄉㄧˇ ㄢˋ ㄇㄛˊ ㄉㄧㄢˋ）＝足つぼマット
• 腳底按摩棒（ㄐㄧㄠˇ ㄉㄧˇ ㄢˋ ㄇㄛˊ ㄅㄤˋ）＝足つぼ棒
• 健康步道（ㄐㄧㄢˋ ㄎㄤ ㄅㄨˋ ㄉㄠˋ）＝健康歩道（庭や公園にある石を埋めた道。家庭用ミニ版も売っています）
• 健康石墊（ㄐㄧㄢˋ ㄎㄤ ㄕˊ ㄉㄧㄢˋ）：石の形を模した突起があるマット

店頭では「按摩器」「按摩墊」「健康器材」などのカテゴリで探すと見つかりやすいです。

買える場所

ドラッグストア・量販店

• 屈臣氏（Watsons）
• 康是美（Cosmed）
• 寶雅（POYA） ←生活雑貨も豊富でおすすめ
• 家樂福（Carrefour）、大潤發（RT-MART） などの大型スーパー

専門店

• 健康器材店（フィットネス用品や健康器具専門の店）
• 藥局（薬局） の一部でも簡易タイプを置いています

夜市・観光地

• 士林夜市、饒河夜市などでも 足底按摩墊（ㄗㄨˊ ㄉㄧˇ ㄢˋ ㄇㄛˊ ㄉㄧㄢˋ
  ）という石が埋め込まれた小さいシートをよく見かけます。観光客にも人気です。

台湾ならでは健康步道がある！

台湾の公園には本物の石を埋めた 健康步道（ㄐㄧㄢˋ ㄎㄤ ㄅㄨˋ ㄉㄠˋ） がよく設置されています。無料で使えるので、観光ついでに現地の人と一緒に体験するのもおすすめです。

これはニニ八和平公園内にある健康步道です。

この時も観光客の人が何人かいて、現地の方も歩いておられました。
アメリカ人の方は痛くて歩けない！と言っていましたが、現地のおじいさんはすたすた歩いていたので、毎日足裏の刺激をして健康なのかもしれません。

場所はこちら

Sue

近くを通りかかったらぜひ体験してみてくださいね。

instagramで台湾旅行に役立つ会話例文30選などのシリーズで展開中です。今後、ちょっとした一言、なども増やしていく予定です。ぜひチェックしてみてくださいね。記事下の管理人紹介からもリンクで飛べますが、こちらからも飛べるようにしました。記事を保存して会話帳のように使っていただけると便利だと思います。

Sue

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台湾好きな中国語学習者。コロナで渡台できなくなり、その間、独学で中国語を学習開始しました。 台湾雑貨、スイーツ、バンド『八三夭』が好きで、台湾の通販サイトチェックは欠かせません。 初めての渡台は2015年で、台湾初心者の王道、胡椒餅や小籠包を堪能しましたが、その後、グルテン過敏症だということが判明！小麦粉なしの生活に切り替え、台湾料理やスイーツも小麦粉なしのものを探し求めては味わっています。
今、台湾でもグルテンフリーのブームが来そうな気配を感じています。通販サイトでは無麩質の文字もちらほら•••。レシピサイトでも米粉を使った饅頭のレシピも出てきていたり。もっと無麩質のものが増えてくれたらいいな〜と願っています。